Sie suchen Entspannung vom Berufsalltag zu flexiblen Zeiten oder möchten sich etwas Entspannung gönnen von Kindern und Familie? Möchten Sie ein intensiveres Yogaerlebnis erfahren oder sich mit individuellem Unterricht auf ihre zukünftige Mutterrolle körperlich und mental vorbereiten?
Dann ist Personal Yoga das Richtige für Sie! Egal ob Manager oder Multitasking Mutter – mit einer persönlichen Beratung und einem klaren Kursaufbau werden die Übungsreihen gezielt an Ihre Wünsche und Bedürfnisse angepasst und in ihrer gewohnten Umgebung zu Zeiten Ihrer Wahl vermittelt.
Bei einer Probestunde könne Sie einen ersten Eindruck bekommen und sich ganz unverbindlich beraten lassen.
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Ein speziell entwickeltes Übungssystem für Yogainteressierte mit eingeschränkter körperlicher Bewegungsfreiheit ermöglicht es verschiedene Yogaübungen mit Hilfe eines Stuhls zu erlernen. Der Stuhl dient als Unterstützung, damit der Übende den vielseitigen Nutzen der Yogaübungen auf eine sichere Art und Weise erfahren kann.
Die Muskeln stärken, verschiedene Atemtechniken kennenlernen, dehnen und alle wunderbaren Wirkungen des Yogas erfahren- mit einem speziell zugeschnittenem Yogaübungsprogramm ist das ganz einfach möglich!
»Yoga schenkt der schwangeren Mutter die Fähigkeit, sich mit außergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äußeren Veränderungen einzustellen.«
»Die Schwangerschaft ist ein entscheidendes Entwicklungsstadium Ihres Kindes, in dem sich sämtliche, menschlichen Funktionen, sowohl die körperlichen als auch die emotionalen, entfalten.«
Quelle Yogalehrerweiterbildung Schwangerschaftsyoga, Bad Meinberg, 2012
Ein speziell abgestimmtes Yogaprogramm trägt dazu bei, harmonisch mit den kommenden Veränderungen umzugehen und sich mental und körperlich gut vorzubereiten und zu stärken.
Schwangerschaftskurse finden sowie privat als auch in Gruppen statt. Für weitere Information kontaktieren Sie mich bitte.